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如何自我保護,減少PM2.5暴露?
- 發布日期:2015-04-23
- 發布單位:保健科
- 類 別:保健類
- 內 容:
- 建議外出可戴口罩(一般外科用口罩可達70-80%過濾效果)
- 應減少在戶外活動時間,或改變運動型態,尤其是老人和兒童,或慢性呼吸道疾病患者,例如:洗手、洗臉、清潔鼻腔。
- 建議適當關閉窗戶。
- 運動員需減少室外練習的頻率。
懸浮微粒(Particulate Matters,PM),是指懸浮在空氣中的微小污染顆粒。
目前廣為討論之懸浮微粒包括PM10及PM2.5(細懸浮微粒),其中,PM2.5可以深入氣管、支氣管,甚至沉積在肺泡組織中,故為現今大家所重視的議題。
兒童、老年人、心血管疾病患者、慢性呼吸道疾病患者、糖尿病患者、孕婦、肥胖者,皆是易受懸浮微粒影響之危險族群。
本局建議隨時注意環保署的空氣品質情報或訊息(http://taqm.epa.gov.tw/taqm/zh-tw/PsiMap.aspx),若環保署有發布相關空氣品質惡化之通報,請民眾注意並依照下列建議,做好自我保護:
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- PM2.5參考資訊 檔案大小(980K)
- PM2.5預防單張 檔案大小(282K)