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澎湖縣政府衛生局

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我的飲食內容健康嗎?
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我的飲食內容健康嗎?
健康飲食指標 從不 很少 有時候 常常 總是
01. 三正餐一定吃
02. 每天吃早餐
03. 每天六類食物都攝取到建議份量
04. 每天會攝取2拳頭大水果
05. 每天至少攝取1.5碗蔬菜
06. 每天吃到1份低脂乳製品
07. 每天吃到豆類或其製品
08. 每天吃到堅果類食物
09. 三餐以主食類(飯、麵)為主
10. 主食選用全穀類
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1999縣民服務專線(前5分鐘免費)：
縣境內直撥1999，外縣市請撥打(06)927-4400(請按0轉接1999)或06-9248898，服務時間每日07:00~22:00
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  • 更新日期：2024-09-19
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